Jan
สำหรับการจัดไฟในห้องทำงานที่มีประสิทธิภาพสูงสุด เราจะมุ่งเน้นไปที่การลดความเหนื่อยล้าของดวงตาและการสร้างบรรยากาศที่ส่งเสริมสมาธิครับ โดยมีรายละเอียดการเลือกใช้และเหตุผลดังนี้ เหตุผล: แสงโทนขาวจะช่วยยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอน ทำให้สมองตื่นตัวและมีสมาธิกับการทำงานได้นานขึ้น นอกจากนี้แสงสีขาวยังให้ความคมชัด (Contrast) สูงกว่าแสงสีส้ม ทำให้การอ่านตัวหนังสือเล็กๆ บนเอกสารทำได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องหรี่ตาเพ่ง ไฟหลัก (Ambient Light): ควรเป็นโคมไฟฝังฝ้าที่กระจายแสงสม่ำเสมอทั่วห้อง เพื่อไม่ให้เกิดมุมมืดที่ตัดกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่สว่างจ้า เพราะความแตกต่างของแสงที่มากเกินไปจะทำให้ม่านตาต้องทำงานหนักตลอดเวลาจนเกิดอาการตาล้า ไฟส่องสว่างเฉพาะจุด (Task Light): คือการใช้โคมไฟตั้งโต๊ะส่องลงมายังพื้นที่ทำงานโดยตรง เพื่อเพิ่มความเข้มของแสงในจุดที่ต้องการความละเอียดสูง เช่น การเขียนงานหรืออ่านแบบ เหตุผล: เพื่อให้เราสามารถคุมทิศทางของแสงไม่ให้ตกกระทบหรือสะท้อนเข้าตาโดยตรง (Glare) ตำแหน่งที่ถูกต้องควรวางโคมไฟไว้ฝั่งตรงข้ามกับมือที่ถนัด เช่น ถ้าถนัดขวาให้วางโคมไฟไว้ทางซ้าย เพื่อป้องกันไม่ให้เงาจากมือของเราเองทอดทับลงบนงานที่กำลังทำ เหตุผล: ค่า CRI ที่สูงจะช่วยให้สีของสิ่งของหรือหน้าจอที่มองเห็นดูเป็นธรรมชาติและสมจริงที่สุด ส่วนระบบ Flicker-Free จะช่วยลดการกระพริบของแสงที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ส่งผลให้สมองและระบบประสาทตาเครียด การใช้ไฟคุณภาพสูงจึงช่วยให้เราทำงานได้ต่อเนื่องโดยไม่เกิดอาการปวดหัวหรือปวดกระบอกตา เหตุผล: โคมไฟชนิดนี้ถูกออกแบบมาให้แสงพุ่งตรงลงมาที่โต๊ะโดยไม่สะท้อนเข้าหน้าจอและไม่แยงตาผู้ใช้งาน ช่วยประหยัดพื้นที่บนโต๊ะทำงาน และให้แสงสว่างที่สม่ำเสมอบริเวณหน้าจอพอดี หัวใจสำคัญ: คือการรักษาสมดุลความสว่างระหว่าง “หน้าจอคอมพิวเตอร์” และ “สภาพแวดล้อมรอบตัว” ให้ใกล้เคียงกันที่สุดครับ
